Психолог при депрессии онлайн

Депрессия – это расстройство настроения, которое может проявляться по-разному: в некоторые дни вам может казаться невозможным встать с постели, а в другие дни вы можете чувствовать себя способными выполнять свои обычные повседневные задачи. Жить с депрессией может быть невероятно сложно как для тех, кто страдает от этого состояния, так и для окружающих их людей. Однако из-за природы этого состояния поиск помощи часто откладывается.

Консультация психолога при депрессии

Онлайн-терапия из любого города Франции: Париж, Марсель, Лион, Тулуза, Ницца

50 EUR

Цена за консультацию

50 минут

Продолжительность консультации

100%

Конфиденциальность

Симптомы и чувства

Опишите свои эмоции и физические ощущения, чтобы психолог мог лучше понять вашу ситуацию
История и триггеры

Поговорите о событиях и обстоятельствах, которые могли вызвать или усугубить депрессию
Поддержка и окружение

Поговорите о вашей социальной сети, отношениях с близкими и их влиянии на ваше состояние
Цели и ожидания

Определите, чего вы хотите достичь в процессе терапии и какие результаты ожидаете

Психотерапевт Алёна Бусел

психологическая помощь при депрессивном расстройстве

Высшее образование

Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка
Восточно-Европейский институт психоанализа (Санкт-Петербург)
Московский Гештальт-институт

Опыт работы

15 лет частной практики, а также работа психологом в

в штате крупных IT-компаний
в реабилитационном центре для зависимых пациентов
в приюте с детьми, оставшимися без родителей

15+ лет

опыт работы
6 000+

часов консультаций
500+

клиентов прошли терапию
10 стран

в которых живут клиенты

Как понять, что у меня депрессия?

Депрессия – это серьёзное эмоциональное состояние, которое может влиять на многие аспекты жизни. Но как понять, что у вас действительно депрессия? Симптомы депрессии могут быть различными, но чаще всего включают:

Постоянное чувство грусти, подавленности или пустот;
Потеря интереса или удовольствия от того, что раньше приносило радость;
Нарушение сна: бессонница или чрезмерная сонливость;
Изменение аппетита и веса;
Чувство усталости и недостаток энергии;
Трудности с концентрацией и принятием решений;
Чувство бесполезности или чрезмерной вины;
Мысли о смерти или самоубийстве.

Если вы замечаете у себя несколько из этих симптомов на протяжении длительного времени, возможно, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Помните, что депрессия – это заболевание, которое требует профессиональной помощи.

Почему люди впадают в депрессию?

Причины депрессии могут быть разнообразными и включать как внешние, так и внутренние факторы. Вот некоторые из них:

Стрессовые жизненные события: Потеря работы, развод, смерть близкого человека могут вызвать сильный стресс и привести к депрессии.

Психологические факторы: Низкая самооценка, чувство беспомощности и негативное мышление также могут играть роль.

Генетическая предрасположенность: Если у вас есть родственники, страдающие депрессией, у вас может быть повышенный риск её развития.

Химический дисбаланс в мозге: Нехватка или избыток определённых химических веществ может влиять на настроение.

Хронические заболевания: Болезни, такие как диабет или сердечные заболевания, могут способствовать развитию депрессии.

Понимание причин депрессии помогает более эффективно бороться с этим состоянием и искать адекватные методы лечения.

Когда следует обратиться за помощью при депрессии

Если вы испытываете симптомы депрессии большую часть дня, каждый день в течение более двух недель, это серьезный повод обратиться за профессиональной помощью.

Если депрессия начинает негативно сказываться на ваших отношениях, работе и общем самочувствии, важно проконсультироваться с врачом или психотерапевтом. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее сможете вернуться к нормальной жизни и улучшить свое состояние. Ваше здоровье и благополучие заслуживают внимания и заботы.

Записаться на консультацию к психологу при депрессии

Отправьте заявку сообщением через удобный мессенджер. Вы получите ответ в течение дня. Звонки возможны только по предварительной договоренности, т.к. в это время может идти консультация.